Häufige Fragen
Hier habe ich die häufigsten Fragen im Zusammenhang mit meiner Arbeit und der Hypnosetherapie im allgemeinen für dich zusammengetragen und beantwortet.
Die Hypnose ist eine Technik zum Herbeiführen des „hypnotischen Trancezustandes“. Beim therapeutischen Trancezustand kommt es zu einer körperlichen Entspannung und gleichzeitig zu einer geistigen Fokussierung. Dabei ist die hypnotische Trance ein ganz natürlicher Bewusstseinszustand. Alltags-Trancen kommen zum Beispiel bei einer Autofahrt auf einer bekannten Strecke vor, bei der die Fahrtzeit viel kürzer erscheint als bei der ersten Fahrt. Es gibt auch aktive Trancezustände wie z.B. beim Tanzen, Musik erleben oder beim Joggen.
Genutzt werden kann dieser entspannte Zustand um zum Beispiel Schmerzen zu lindern oder Angstzustände abzubauen. Dies ist möglich, da das Unterbewusstsein in Trance zugänglicher ist als im täglichen Leben. In diesem erweiterten Bewusstseinszustand sind Widersprüche oder Kriterien der Vernunft oder Moral nicht so wichtig wie im Alltagsleben.
Die meisten Menschen sind hypnotisierbar, aber die Trancetiefe sowie die Schnelligkeit der Erreichbarkeit, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Allerdings reicht eine leichte bis mittlere Trance für die meisten Hypnosen aus und kann so bei den meisten Menschen auch erreicht werden. Grundsätzlich kann man sagen, dass die Hypnotisierbarkeit eines Menschen auch natürlichen Schwankungen, wie denen der jeweiligen Tagesform, unterworfen sind. Außerdem funktioniert die Hypnose-Einleitung (Induktion) zunehmend besser, je häufiger man bereits hypnotisiert wurde.
Nicht hypnotisiert werden sollen geistig beeinträchtigte Menschen sowie Personen, die Drogen jeglicher Art (auch Alkohol) konsumiert haben.
Du hast während der gesamten Hypnose die volle Kontrolle und könntest einfach aufstehen und gehen wenn dir danach wäre.
Zusätzlich bekommst Du durch die Trance Zugriff auf die Ressourcen deines Unterbewusstseins.
Nein, in der Hypnose verlierst du nie das Bewusstsein. Du wirst auch nicht ohnmächtig. In der Regel bekommst Du jedes Wort mit und fühlst dich vollkommen präsent und handlungsfähig.
Es kann passieren das Du vielleicht einschläfst, dann übernimmt dein Unterbewusstsein und arbeitet für dich weiter. Dies ist ein beweis dafür das du dich fallen lassen kannst und im Vertrauen bist.
Nein, das kann nicht passieren da Du bei vollem Bewusstsein bist. Falls Du zu irgendeinem Zeitpunkt einschlafen solltest, wirst Du wieder aufwachen, wenn ich Dich wecke oder wenn Du ausgeschlafen hast.
Müdigkeit ist eine ganz normale Begleiterscheinung.
Hypnose ist ein sehr machtvolles Werkzeug, das in falschen Händen, wie jedes machtvolle Werkzeug, theoretisch missbraucht werden kann. Damit eine Hypnose Sitzung aber überhaupt funktioniert, muss ein tiefes Vertrauensverhältnis zwischen mir und Dir bestehen. Der so genannte Rapport. Falls dieser Rapport verlorengeht, durch zum Beispiel eine Deiner Moral gegenläufige Suggestion, würdest Du aus der Trance kommen und die Suggestion wäre nicht möglich.
Das Wachbewusstsein wird zunehmend fokussiert, so dass ich in einen direkten Dialog mit Deinem Unterbewusstsein treten kann. Über Impulse kommst Du zu deinem Inneren Ich. Vergangene oder auch imaginierte zukünftige Erlebnisse können als absolut real wahrgenommen werden. Für deinen Körper bedeutet die hypnotische Trance eine maximale neuronale Entspannung und stellt einen sehr heilsamen Zustand für den gesamten Organismus dar. Deine Stressbelastung im Körper sinkt, das Immunsystem wird angeregt, Puls und Blutdruck verändern sich hin zu Werten, die durch die tiefe Entspannung angeregt werden.
Während man sich in Trance befindet, nimmt man diese Tatsache nur wahr, wenn bestimmte Suggestionen gegeben werden (z.B. „Bei manchen fühlt sich der Körper schwer an, bei anderen leicht und wieder bei anderen wie in einer schweren Leichtigkeit“ und man spürt das Gefühl, das zu einem passt). An sich ist dies also kein neues Gefühl, das man in einer Trance spürt. Der Zustand der Trance ist grundsätzlich neutral. Oft kommt es zu einer falschen Einschätzung der Zeit, sodass man die Dauer der Trance falsch einschätzt.
Nach der Anamnese und dem Vorgespräch, das dem Abklären der Problematik sowie der Zielfindung dient, kannst Du deine Fragen mit mir besprechen. Die Einleitung der Trance erfolgt durch verschiedene Induktionsarten, die ich je nach Thema und Klient wähle. Hierbei werden Körper und Geist maximal entspannt und die Trance wird vertieft.
Den therapeutischen Trancezustand kann man sich modellhaft als einen Rahmen vorstellen, in dem die eigentliche Veränderungsarbeit durch blockadelösende hypnotherapeutische Interventionen erfolgt. Je nach individuellen Erfordernissen, können auch weitere Techniken wie zum Beispiel EMDR (Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung) zum Einsatz kommen.
Während der gesamten Dauer der Hypnose besteht ein Dialog zwischen mir und Dir. Nach der Ausleitung werden die Empfindungen und Erlebnisse nachbesprochen. Eine Hypnose kann viele Erkenntnisse bringen und auch uralte Blockaden lösen. Manchmal fehlt im ersten Moment die Kraft zum aufstehen. Aber keine Sorge wir haben genug Zeit danach.
Sehr angenehm! Ein Gefühl der absoluten Entspannung und Gelöstheit. Viele fühlen sich nach der Hypnose auch zutiefst erholt und ausgeruht.
Bei einer tiefen Trance kann es zu einer Amnesie kommen, d. h. man erinnert sich nicht oder nur lückenhaft an das Gesagte. Darüber gebe ich dir am Ende der Sitzung noch einmal ein Feedback.
Eine posthypnotische Suggestion kann häufig über Jahre hinweg ohne Auffrischung in ihrer Wirkung bestehen bleiben. Manche Verhaltensmuster werden durch wiederholte Sitzungen in ihrer Veränderung gefestigt, manche Suggestionen benötigen eine Auffrischung nach einer längeren Zeit.
Das Ziel der Sitzung, sollte darauf ausgerichtet sein, die Wurzel des Übels ausfindig zu machen um für dich eine dauerhafte Veränderung hervorzurufen um keine Hypnosen in Zukunft mehr zu benötigen und dich in die Heilung zu begleiten.